8(985)314-55-99   8(915)263-06-68

ТАЙ-БО

2_600Тай-бо– одна из фитнес-систем, в которых слиты воедино западный и восточный подходы к оздоровлению организма.Тай-бо– это сочетание элементов тэйквондо,бокса, аэробики и танцевальных движений.

Занятия тай-бо помогут овладеть навыками самообороны, приобрести стройность, улучшить самочувствие и настроение.Женщин привлекают занятия тай-бо прежде всего тем, что позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. За месяц интенсивных полноценных тренировок можно похудеть на 6 килограммов, потому что за час занятий сжигается около 750 килокалорий.

Даже при низкой интенсивности, но большой продолжительности физических нагрузок, создаются благоприятные условия для сжигания жиров.