8(985)314-55-99   8(915)263-06-68

Восточная пластика

ууОдин из самых древних и магических танцев – это танец живота. Ему удается каким-то загадочным образом преображать женщину и внешне, и внутренне. Он расслабляет, наполняет исполнительницу новыми силами, дарует молодость и здоровье. Исток движений в этом танце – место под пупком, известное как центральная чакра.

Вот некоторые результаты наблюдений за женщинами, танцующими белли-денс, которые обладали типичным набором женских проблем:

1. Танец живота задействует внутренние мышцы таза и этим самым активизирует кровообращение в данной части тела. Благодаря этому в органах таза начинается процесс выведения шлаков. Как результат – отсутствие хронических воспалений придатков и частичное рассасывание миомы и кисты. Да и вся репродуктивная система начинает работать«на ура».

2. Через пару месяцев регулярных занятий исчезают менструальные боли, нормализуется весь цикл.

3. Занятие танцем живота приводит к улучшению состояния позвоночника. Исполнительница белли-денса навсегда забудет о таких неприятностях как сутулость, отложение солей в позвоночнике. Уменьшаются боли в спине, устраняется дисбаланс между брюшными и поясничными мышцами.

4. Если были проблемы с кишечником, они бесследно пройдут при занятиях белли-денсом. Ведь характерные для этого танца «волны» животом способствуют выведению шлаков и нормализуют стул. А это, в свою очередь, улучшает цвет лица.

5. Движения при исполнении танца живота активно насыщают кровь кислородом. Как результат – отличное здоровье и самочувствие, независимо от возраста. Кроме того, белли-денс избавит вас от такой неприятности как бронхиты.

6. Если говорить об интенсивности физической нагрузки во время исполнения танца живота, то она, хотя и уступает другим видам аэробики, однако имеет все преимущества аэробного режима. Занимаясь белли-денсом, вы забудете, что такое жировые отложения, целлюлит и прочие неприятные и непрошенные «спутники» женщин. Год занятий – и вашей фигурке будут завидовать все!

7. Повышается тонус основных мышечных групп – бедер, ягодиц, плеч, спины, брюшного пресса. После занятия вы почувствуете прилив бодрости и хорошего настроения.

8. Танец живота – это лучшая подготовка к беременности. Многие гинекологи сходятся во мнении, что танец живота – это хорошая профилактика преждевременных родов. Да и вашу сексуальную жизнь он лишь украсит и сделает ярче.

9. Белли-денс как нельзя лучше подходит чувствительным женщинам, склонным к депрессиям, перенесшим некий стресс. Он успокоит, улучшит память. Его круговые и колебательные движения напоминают медитацию, которая вмиг избавит вас от беспокойства и депрессии.

10. Белли-денс – это ваш путь к повышению сексуальной привлекательности: расправляются плечи, появляется царственная осанка. С началом занятий этим танцем повышается самооценка, в лучшую сторону изменяется стиль поведения женщины. Белли-денс – это кратчайший путь к внутренней свободе и гармонии; к раскрытию своего духовного потенциала. Увидев такую женщину, никто не сможет устоять, может, именно поэтому заказ танцовщиц был любимым развлечением арабских султанов. Да и сейчас мало кто откажется, например, заказать танец живота на свадьбу. Согласитесь, это станет прекрасным развлечением.

11. Однако самой ценной особенностью танца живота является примирение с собственным телом. Женщина начинает любить себя такой, какая она есть. Это один из лучших методов в наше время избавиться от кучи комплексов и гнета цивилизации.

12. Белли-денс – это искусство! Танцуя, вы начинаете чувствовать и ценить собственную прелесть, а также уникальность своего тела. Даже простой заказ танца живота и наблюдение за пластикой, грацией и гибкостью танцовщицы наполнит вас восхищением и чувством красоты. А существуют ли противопоказания для занятий этим чудо-танцем? И если да, то каковы они?

1. Сильное плоскостопие.

2. Наличие позвоночной грыжи больших размеров.

3. Некоторые гинекологические заболевания.

4. Язва желудка на стадии обострения.

5. Порок сердца, стенокардия.

6. Туберкулез легких, бронхит.

7. Беременность.

В это время занимайтесь специальной гимнастикой. А вот после родов – добро пожаловать на танец живота! Некоторые ограничения предусматриваются и для детей. В возрасте от 5 до 8 лет можно выполнять лишь пластику и небольшие «волны».